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それ、加齢のせいではありません！菊池雄星投手のフィジカルトレーナーが教える新常識！何歳でも動ける身体になる、超合理的な一生ものの身体メンテナンス法 体力 気力 痛み 疲れ だるさ … もっと読む

それ、加齢のせいではありません！
菊池雄星投手のフィジカルトレーナーが教える新常識！
何歳でも動ける身体になる、超合理的な一生ものの身体メンテナンス法

体力 気力 痛み 疲れ だるさ 体型 睡眠 メンタル
1週間で体調の変化が実感できる

50代あたりから…
体力が落ちる／身体が痛む／体型が崩れる／疲れが抜けない／気力が衰える
とよく言われます。
でも、これらは、年齢のせいではありません。
ただ、身体の使い方を知らなかったから！

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